MSM(식이유황) 처음 드시는 분을 위한 섭취 가이드

구매해 주셔서 감사합니다. 😊
MSM은 처음에 적은 양부터 시작해 서서히 늘려 우리 몸이 적응하도록 드시는 것이 좋아요. 아래 순서대로만 따라 하시면 됩니다.

하루 권장 섭취량

하루 총량

4알 (2,000mg)

나눠 드시기

아침 2알 · 저녁 2알

아침 식사 후 2알(1,000mg), 저녁 식사 후 2알(1,000mg)이 가장 일반적인 방법이에요.

처음 드시는 분 — 이렇게 시작하세요

1. 처음 3일간 — 아침 식사 후 1알(500mg), 저녁 식사 후 1알씩 드세요. (적응 기간)
2. 3일이 지나면 — 아침 식사 후 2알(1,000mg), 저녁 식사 후 2알로 늘려 하루 권장량(4알)을 채워 드세요.
3. 그 이후로는 — 매일 일정하게, 꾸준히 챙겨 드시는 것이 가장 좋아요.

드시는 방법 팁

• 특별한 제약은 없어요. 식사 후에 충분한 물과 함께 드시면 편안합니다.
• 시간은 크게 상관없지만, 식후에 드시는 것이 가장 편리해요.

⚠️ 이런 점만 주의하세요

• 위장이 예민하신 분 — 가급적 식사 후에 드세요.
• 잠이 잘 안 오시는 분 — 오후 7시 이전에 드시는 것을 권해요.
• 적응 기간(약 3일) 없이 갑자기 많은 양을 드시면, 사람에 따라 드물게 두드러기·묽은 변 등 반응이 있을 수 있어요. 그럴 땐 양을 줄이거나 잠시 중단하시면 대개 가라앉습니다.

섭취량이나 방법이 궁금하시면 편하게 문의해 주세요. 사람마다 차이가 있어 개별적으로 안내해 드리는 것이 가장 정확해요.
📞 010-8933-3114

※ 본 제품은 식품(건강기능식품)이며, 질병의 예방·치료를 위한 의약품이 아닙니다. 효과와 적응은 개인에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 드시는 중 이상 반응이 있으면 섭취를 중단하고, 필요 시 의사·약사 등 전문가와 상담하세요. 임신·수유 중이거나 질환으로 치료 중이신 경우 전문가와 상담 후 드시기 바랍니다.