이 글은 『영양제 바로 알기 — 헷갈리는 영양제, 성분표로 똑똑하게 고르는 법』 시리즈의 일부입니다.유산균 사려고 검색하다가 '낙산균'이라는 단어를 보고 "이건 또 뭐지?" 하고 멈칫하셨죠? 프로바이오틱스랑 뭐가 다른 건지, 둘 중에 뭘 골라야 하는 건지 막막하셨을 거예요.결론부터 말하면, 프로바이오틱스와 낙산균 비교에서 중요한 건 '어느 게 더 좋냐'가 아니라 '내 상황에 뭐가 맞냐'예요. 이 글을 끝까지 읽으면 둘의 근본적인 차이, 대상별로 뭘 고르면 좋은지, 그리고 꼭 조심해야 할 사람은 누구인지까지 한 번에 정리하실 수 있어요.낙산균도 프로바이오틱스예요, 다만 종류가 달라요먼저 오해부터 풀게요. 낙산균은 프로바이오틱스와 완전히 다른 게 아니라, 프로바이오틱스의 한 종류예요. 우리가 흔히 '유산균'..
