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2026/08/17 1

LDL 콜레스테롤 수치, 내 숫자는 괜찮은 걸까요? — 단계별 기준과 낮추는 법

건강검진 결과지를 받아 들고 "LDL 130... 이게 높은 건가?" 싶어서 검색창을 열어본 적 있으신가요? 그냥 넘길까 하다가, 왠지 찜찜해서 다시 들여다보게 되는 그 수치. 그 찜찜함이 사실 맞아요.고지혈증(이상지질혈증)은 국내 30세 이상 성인의 약 40.5%에서 나타날 만큼 흔하지만, 아프지도 가렵지도 않아서 대부분 그냥 넘겨요. 2024년 국민건강영양조사에 따르면 고콜레스테롤혈증 치료율이 64.8%에 그쳤어요. 고혈압·당뇨가 70%를 훌쩍 넘기는 것과 비교하면 눈에 띄게 낮죠. "안 아프니까 괜찮겠지"라는 생각이 만들어낸 결과예요.이 글에서는 LDL·HDL·중성지방 수치가 각각 어떤 의미인지, 어느 수치부터 관리가 필요한지, 그리고 2022년에 대폭 강화된 LDL 목표치가 내 경우엔 어떻게 적용..

건강정보 09:09:09
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안녕하세요. 시니어 건강백서입니다. 저는 지난 6년 동안 시니어 건강식품을 온라인에서 직접 판매하며 수많은 고객분들과 상담해 왔습니다. 매일같이 50~70대 고객분들, 그리고 부모님 건강을 챙기시는 자녀분들께서 이런 질문을 많이 하셨습니다. * "이 영양제는 어떤 점이 다른가요?" * "부모님께 어떤 제품을 선택하면 좋을까요?" * "광고가 너무 많아서 무엇을 믿어야 할지 모르겠어요." 이런 이야기를 들을 때마다 느낀 것은 믿고 참고할 수 있는

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