요즘 부쩍 피곤하고 의욕이 없다면40대 중반을 넘기면서 이유 없이 피곤하고, 의욕도 예전 같지 않고, 아침에 개운하지가 않으신가요? 이럴 때 "갱년기 남성 영양제"를 검색하면 수십 가지 제품이 쏟아지는데, 어디서부터 봐야 할지 막막하셨을 거예요.결론부터 말하면, 성분마다 연구로 뒷받침되는 정도(근거 수준)가 크게 다릅니다. 아연·마그네슘처럼 부족하면 확실히 문제가 되는 성분이 있는가 하면, 광고에서 요란하게 미는데 정작 근거는 약한 성분도 있어요. 이 글에서는 갱년기 남성 영양제를 성분별로 나눠서, 어떤 건 믿을 만하고 어떤 건 조심해야 하는지 솔직하게 정리해드릴게요.이 글은 '영양제 바로 알기 — 헷갈리는 영양제, 성분표로 똑똑하게 고르는 법' 시리즈의 한 편이에요. 성분표를 보고 스스로 판단하는 눈을..